十七岁的玛利亚卡特琳娜格兰厄姆KatGraham饰刚刚被少管所释放回到了故乡在那里她决定开始新的生活某日玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台布兰顿兰迪韦恩RandyWayne饰注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队与此同时玛利亚的前男友路易斯Christopher'War'Martinez饰回到了玛利亚的身边亦向她抛出了橄榄枝然而玛利亚不希望重蹈覆辙她拒绝了路易斯在布兰顿和玛利亚的带领下HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛而将要同他们同台竞技的恰恰是路易斯和他手下的队伍
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