每年都有数以百万计的人试图减肥但大多都在重复失败我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸Butwhatreallyworks可到底哪些真的起作用呢本节目医疗记者MichaelMosley亲自调查科学瘦身的最新突破揭示十种最简单的减肥方法从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响他的发现也许会彻底改变您对节食健康和减肥的观点Michael看上去身材不错但在节目摄制一开始就像很多人一样在他的体内肾和肝周围有不少多余的脂肪因此他亲身实践这些科学建议在节目拍摄结束的时候他成功的减掉了那些多余的脂肪另外AlexJames是个音乐家同时也对制作奶酪激情四溢他参与了一项神奇的试验证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪电台主播AmyLame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音演员DebbieChazen一直以来都吃健康食品进行了新陈代谢检测并保持进食日记而检测结果令人吃惊我们发掘出了科学的解释说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感这都是由于我们胃的收缩方式造成的感谢参与我们实验的士兵和B超机:知道了这些实用方法及其科学原理我们发现对于任何人来说其实减肥都是一件很容易的事情