变形计是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目这档节目结合当下社会热点寻找热点中的当局人物安排他们进行互换人生体验参与节目的双方就在七天之中互换角色2014年改为一个月体验对方的生活节目同时全程每天24小时跟拍粗加剪辑后原生态播出它是中国第一档生活角色互换类节目变形计即禀承换位思考这一思维理念而且更推至极致在节目中你不仅要站在对方立场去设想和理解对方你还要去过对方的生活真正体验对方世界的大小风云品察对方思想最微妙的情绪触动变形主人公就在与相关对象的互换中体验不同人生达到改善关系解决矛盾收获教益的目的
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